冬季空气干燥，容易导致肺部水分流失，引起呼吸系统症状，因此冬季做好肺部保养，不仅能改善呼吸系统功能，还能增强全身的气血循环，保持身体健康。那么如何做好清肺、润肺、养肺工作呢？

饮食调理：冬季要多喝水，保持身体水分充足。多吃蔬果，如梨、萝卜、山药、百合等，这些食物具有一定的润肺止咳化痰的本领。银耳和蜂蜜也是润肺佳品。还有一些护肺良方，如润肺降脂的老醋花生、补血养肺的红豆薏米粥、止咳润肺的冰糖雪梨等等。

保持室内湿度：使用加湿器或在室内放置水盆，增加空气湿度，有助于润肺；避免吸烟，吸烟是肺部健康的最大敌人，要坚决戒烟并避免二手烟。

增加肺活量。平时可适当地进行运动锻炼，如慢跑、散步等有氧运动，可以提高心肺功能，一些瑜伽动作，如狮子式，也可以增加肺活量，对养肺也有好处。此外，还要保持心情舒畅，如果时常情绪低落也会导致肺气郁结。

潜江天气预报：

今晚到明天白天：晴到多云，偏北风2到3级，气温2℃～14℃；

明晚到后天白天：晴到多云，偏北风2到3级，气温1℃～14℃；

后晚到大后天白天：晴到多云，偏北风2到3级，气温2℃～15℃。