在中国传统习俗中，以冬至节气为起点，此后的27天，就是人们所说的“提冬数九”，而“三九”又被认为是一年之中最寒冷的时段，中国大部分地区将在实实在在的“天寒地冻”模式中度过。

寒潮黄色预警持续发布

中央气象台今日6时继续发布寒潮黄色预警：受冷空气影响，9日至10日，内蒙古中东部、东北地区、华北东北部及云南中部和南部等地气温将下降6～8℃，局地降温将达10℃以上。北方大部地区有4～6级偏北风，东部和南部海区有7～8级大风。

预计，9～13日，黄河以南大部地区平均气温将比常年同期持续偏低4～6℃，其中，陕西中南部、河南、安徽中北部、湖北中西部等地偏低6～10℃。期间，最低气温0℃线将南压至华南北部，江南中北部最低气温-2～-7℃，陕西南部、河南、湖北北部、安徽北部等地最低气温可达-10～-15℃，局地低于-15℃，接近或突破历史同期极值。14～15日，上述地区气温将逐渐回升至接近常年水平。

雨雪交加 来势迅猛

进入新年以来，“雪”和“雨”成为中国民众讨论最多的话题之一，近期，中国雨雪天气明显增多增强，且来势迅猛。

根据中央气象台8日发布的数据，在接连两场大范围的雨雪中，全国共有155个县(市)日降水量突破1月历史极值。

中央气象台首席预报员马学款介绍，刚刚过去的两次雨雪过程，中东部地区的雨雪范围高度重叠。其中第一次降雪强度强、范围广；第二次降雪强度虽然不及前次，但落区基本重叠，特别是中到大雪区域重复落在河南、陕西等地，导致上述地区重复受灾或加重灾情。

与此同时，南方暴雨范围广，极端性强。第二次雨雪过程中，南方地区出现了区域性暴雨，据统计，50毫米降雨覆盖面积达42.6万平方公里，100毫米覆盖20万平方公里。“降雨强度之强、范围之广，在隆冬季节少见。”马学款称。

长时间的雨雪天气也让部分地区因雪成灾。据民政部网站消息，1月2日以来，中东部地区连续出现两轮大范围、强降雪天气过程，截至1月8日11时统计，8省(直辖市)43市(自治州)202个县(市、区)237.5万人受灾，21人死亡，直接经济损失55.5亿元。

冷空气频繁来袭 持续时间长 影响范围广

受连续冷空气的影响，中央气象台预计，9日至13日黄河以南大部地区气温将持续偏低。西北地区东部、华北南部、黄淮中西部和南部、江淮、江汉、江南以及四川盆地等地平均气温将比常年同期偏低4～6℃，其中，陕西中南部、河南、安徽中北部、湖北中西部等地气温显著偏低6～10℃。

降温过后，最低气温0℃线将南压至华南北部，江南中北部最低气温-2～-7℃，陕西南部、河南、湖北北部、安徽北部等地最低气温可达-10～-15℃，局地低于-15℃，接近或跌破历史同期极值。以省会级城市为例，郑州最低气温将跌至-10℃，合肥将跌至-13℃，武汉将跌至-7℃。预计，14日上述地区的气温将逐渐回升，15日气温将回升至接近常年状态。

冬日暖心提醒：热腾腾的火锅是不错的选择

交通：低温冰冻天气可能造成部分路段湿滑和结冰，给交通运输安全带来隐患，需注意防范。

保暖：公众应做好低温寒冷天气的保暖工作，外出时应注重头部、脚部、腰部的保暖，最好穿中长款羽绒服、戴帽子，特别是老幼病残人员以及患有心脑血管疾病的患者更需注意。

健身：虽然风大天冷，但还是要找合适的时间进行运动锻炼，以增强身体御寒能力，但不可太过大汗淋漓。

饮食：选择应偏向御寒型食物，比如海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等，吃顿热腾腾的火锅是非常不错的选择；天气太过干燥，平时应多喝水、汤、粥品，以保证身体所需水分。

（文/冯文雅，综合中国新闻网、中国天气网等媒体报道）