冬天晒太阳好处很多，能增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，增强人体新陈代谢和免疫功能。其次，皮肤在紫外线的照射下可制造维生素D，进而促进钙质的吸收和骨骼的生长，特别对防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症有着非常好的疗养效果。

在冬季，一天中有两个时段最适合晒太阳。第一阶段为上午7时－10时，这一时间段阳光中红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖、柔和，可以起到活血化瘀的作用。第二阶段是下午4时-5时，此时阳光中紫外线A光束占上风，可以促进肠道内钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。坚持每天晒太阳30-40分钟左右的太阳，有利于身体健康。

潜江天气预报：

今晚到明天白天：多云到晴，偏北风3到4级，气温8℃～20℃；

明晚到后天白天：晴，偏北风3到4级，气温8℃～14℃；

后晚到大后天白天：小雨，偏北风3到4级，气温9℃～11℃。