立秋到,如何科学贴秋膘?

立秋是秋天的开始,一些地方有“贴秋膘”的习俗,“以肉贴膘”,增加营养。其实,“贴秋膘”不等于只增加肉类、脂肪等的摄入,而是要结合自身营养状况,吃得健康。秋季应该怎样正确“贴秋膘”呢?快来看看吧。