云上潜江报道（通讯员 刘敏）7月2日，由园林街道办事处妇联与市心阳社会工作服务中心共同实施的湖北省妇联公益木兰项目--“幸福有方”家爱心坊维权服务项目团队减压活动在红庙社区举行。

国家二级心理咨询师刘书香带领由园林街道村（居）妇联主席、女性人民调解员及社会志愿者组成的“家爱园林志愿服务队”志愿者们从热身游戏开始，让大家在互动中拉近距离。

“最近婚姻家庭纠纷排查化解和疫苗接种等工作任务重、压力大，我们社区工作者承受心理和身体双重压力，该如何缓解压力自我调适，来积极投入到社区服务中？”活动现场，大家分成5个小组开展压力评估，讨论应对压力方法的感受，了解压力的大小及主要来源，帮助寻找应对的有效策略，从而明白压力对自身的影响和意义。

随后，大家通过三人组合模拟婆媳矛盾现场，由观察者谈建议，来访者谈受访感受，接待者谈困惑。一方面让大家了解到在工作中面临心理危机问题时，要树立积极寻求帮助的意识；另一方面让志愿者们学习与人有效沟通技巧和维权服务工作技能，进而有效化解矛盾，维护社会和谐稳定。

此次团队减压活动，通过互动、倾诉、情景模拟等形式，帮助“家爱园林志愿服务队”志愿者们了解压力来源，提高自我调整和心理解压能力，化压力为动力，让自己充满信心，以良好状态和精神面貌投入到工作和生活中。