它

已经向你奔来

再有

整整100天

高考

将与你

相逢

焦虑、期待、憧憬、紧张

各种情绪之下

一时间不知用哪个表情面对

不确定用何种情绪表达

我懂

翻翻日历，在这个高考距离你只有100天的时候

想和你一起给自己一个带点儿仪式感的祝福

我知道

虽然公式、词汇、语法、知识点你都已了然于心

但面对高考

总还是有些忐忑

别怕

过来人的N个妙招

帮你在这100天里

更淡定从容

巩固基础，不遗漏错题，看淡挫折

1.错题勤复习，巩固知识点；

2.先做优势学科，再做弱势学科，尽量减少答题中间的学科转换次数；

3.自习课堂中合理安排时间，别让时光白白流走；

4.有错题及时请教老师和同学，及时查漏补缺；

5.经过了那么多次考试，我们早已身经百战，摔倒了，爬起来就是；

6.紧张不会给你加分，反而会分散你的精力，想专心致志地面对试题，一定要学会放轻松。

规划好时间，休息也是一门“必修课”

1.每天回顾一下当天的学习情况，今天做了什么科目的题，遇到了哪些类型的问题，是否都有把握做对，还没弄懂弄通的知识点，要记下来第二天及时去请教；

2.每天保证合适的休息时间，睡眠不好会让你变得疲惫，也会影响你的学习效率；

3.每个周末都给自己预留一段时间来放松，纾解学习压力。

适当运动调整情绪，面对困难不要怕

1.日常饮食中不需要做出过多改变，坚持每天均衡摄入营养；

2.如果在学习时心情低落，可以吃点儿甜食，能让你的心情变好；

3.适当增加运动，例如：慢跑、打羽毛球等，能让你获得一定程度的身心放松，还可以调节大脑兴奋程度。

备考路上要翻过一座座知识的高峰

当遇到心情的低谷

别害怕，多和老师、家长、朋友沟通

尝试慢跑、爬山甚至给自己张罗一顿大餐

……

谁都会遇到压力

找到合适的纾解方式就不怕

莘莘学子 灼灼其华

备考路上，会有无数个秉烛而读的夜晚

备考路上，会有无数次披星戴月的征程

你现在努力

未来

就会遇见

那些

和你一样努力的人

希冀作为这届考生的你

用心备考

愿你用今天的付出

迎接那个被自己期望的未来